Recomendaciones

 ALERTA!

Faltan 2 días para comenzar el ayuno.

El ayuno comenzara el Domingo a las 6 de la tarde.

Recomendaciones.

1. No coma carnes. La carne tarda mas de 24 horas en ser digerida. coma verduras, hortalizas o granos.

2. No coma alimentos con grasa.

3. Consuma agua.

4. No tome cafe, refrescos, malta, bebidas enlatadas, o con colorantes.

5. Orar en la mañana y en la tarde o noche, ore por lo menos dos horas.

6. No vea television. Peliculas, series, documentales.

7. Lea la Biblia.

8. Anote todo lo que Dios le diga  tenga papel y lapiz.

9. No haga ejercicios fuertes.

10. No discuta  pelee o agarre disgustos, el enemigo querra sacarlo del ayuno.

11. No acepte nada que le brinden para comer o tomar, inconscientemente se lo llevara a la boca y lo comera. Si lo hace ya rompe el ayuno y no podra volver.

12. Oiga musica de adoracion y alabanza.

Recuerde

El ayuno es parcial, eso quiere decir que podra comer cada 24 horas. Daremos un lapso de 5 p.m. a 11 p.m. para que puedan ingerir alimentos. en el dia no se podrá ingerir alimentos pero si podrá beber agua.